打开心门，笑对人生

2015-11-20

——“秋阳”之资环心协开心讲坛

卷着落叶，携着凉风，时间的轮盘已指向了秋天。当你在感叹秋意太浓，来不及添加衣物时，资环心协用“秋阳”为你的生活注入温暖的能量。资环院心理健康互助协会，本着“打开心门，笑对人生”的主旨，举办了本次“开心讲坛”的活动，这也是必赢中国官方网站“秋阳”心理健康教育活动之一。针对大学生中普遍存在的心理压力大、对就业迷茫，以及女大学生中更易出现的各类心理困惑，我们分三个主题，分别邀请了三位经验丰富、授课水平较高的老师对大学生进行积极的心理引导。

11月4日晚，我校职业规划和就业指导专家——计算机学院辅导员赵健老师，给我们带来了一场生动的“职业心理”讲座。赵老师在担任辅导员期间辅导过三千多名学生，可谓经验非常丰富。赵老师先从辅导员的工作谈起，他认为每个工作有它自身的特点，辅导员也要有一番心境，有一定技能的同时要有心理准备。赵老师随后进行了有针对性的就业心理指导，让在座各位同学对就业有了更加深刻的、理智的了解。赵老师说，大学生求职要克服的思维壁垒有很多，自卑或自负的心理都会对求职产生影响。另外，有些个性较强的大学生听不进他人的合理建议，但自身也没有好的想法时，就会随大流，导致不能找到最适合自己的工作。

11月6日下午，我校大学生心理健康教育中心副主任——章星波老师，给我们带来了“大学生心理压力与疏导”的讲座。章老师先列举了大学生中产生心理压力的一些例子，如同学竞争、人际交往、家庭关系、对自我不满意、对未来担忧，等等。总体来说，大学的压力和中学相比，更加多样化。压力的产生包括压力源和个人（人格、资源、技能、价值观、认知等）两个方面。压力也细分为工作压力、生活压力和社会压力。章老师还对大家进行了简单的压力测试，大家的压力指数各不相同。章老师说，压力也有它的两面性，无压力和压力过大都是不好的；同时、同样的压力对每个人的作用也是不同的。面对压力，逃避或者默默忍受都是不对的，爆发出不好的行为更会影响我们。对待压力，我们应该表里如一：真诚、和谐地表达出我们的心意。

11月13日晚，哲学学院副教授李志博士做了题为“女性之独立意识与社会交往”的讲座。李老师先讲到了青春期女性的三个特点：美丽、骄傲、脆弱，接下来介绍了女性自我意识的三个层次：“知”——了解自我；“情”——爱自我；“意”——坚强与坚持。李老师说：女性要尊重自我，不逼迫自己去迎合大众，活出自己的特点，为自己而活。每位女性要唤起自己意识的觉醒：请尽力成为你自己；塑造独立的人格；培养坚强的个性；持守与践行梦想。之后，李老师讲到了爱情的话题：爱，既是一种权利，也是一种义务。爱，不是为征服、为炫耀、为摆脱孤独、为崇拜、为摆脱社会压力，而是为爱而爱，对另一半要有尊重与包容，在爱情中要有自我的坚守与退让，爱另一半如爱自己。

每场讲座结束后，同学们都踊跃提问，主讲老师认真地解答了同学们的疑惑。资环心协通过举办“开心讲坛”的活动，期望为同学们打开这扇心门，让大家更好地认识自我，规划未来。世界是五彩缤纷的，只有我们把心门敞开，让阳光溶溶照进心房，才能化解内心的淤结，才能找寻到未来的方向，才能使自己的生活充溢着乐趣，使自己的身心得到健康的发展。

供稿：马丽华 伍博文