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我校教职工心理健康知识系列讲座在资环学院开讲
发布时间:2024-05-30 18:10:34     发布者:孙书堂     浏览次数:


为促进校教职工身心健康,校工会于今年5-6月主办了教职工心理健康知识系列讲座讲座共七场,资环学院承办了其中一场。5月23日下午在资环学院220报告厅,前沿学科交叉研究院的李凯老师带来了“压力应对的积极心理学”这场讲座,来自全校多个单位教职工参加了讲座。讲座由资环学院党委副书记、工会主席马丽华老师主持。

1  院工会主席马丽华主持讲座

凯老师以“什么是压力”、“压力为什么存在”以及“如何科学应对压力”三个问题为主线,运用丰富的案例和幽默的语言,深入浅出诠释了积极心理学的魅力

2  李凯老师做讲座

老师重点丰富生活体验、提高心理韧性、进行乐观训练、寻求社会支持、追求自我成长以及强调自主选择这六个层面,介绍了应对压力的积极心理学“十八般武器”

 

3  积极心理学的十八般武器

在主讲内容结束之后,到场的教职工自身的压力问题向李凯老师咨询。老师结合理论知识与具体情况进行了解答,交流氛围轻松热烈。

学校学院一直关心关注教职工身心健康积极开展相关讲座、活动。通过此次讲座,大家学到了新的应对压力的方法,将会运用这些方法,让自己快乐多一些,压力小一些。教职工心理健康知识系列讲座结束后,七场讲座的视频将会被剪辑制作,在校工会网站“心理健康”栏目的“视频观看”中呈现,欢迎教职工观看。在“心理健康”栏目中,还有“咨询预约”“心理测评”,有需要的教职工可体验这些服务。关注心理健康,快乐工作,幸福生活。

 

文本:马丽华  张弛

拍摄顾春盛  张敏

审核:马丽华

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